排球比赛的基本框架
排球是一项由两队各6名球员参与的团队运动，比赛目标是通过将球击入对方场地得分。每局比赛先得25分（决胜局15分）且领先对手至少2分的队伍获胜。比赛通常采用五局三胜制，节奏快、对抗性强，对球员的技术和配合要求极高。
核心规则详解
- 发球规则：球员必须在端线后发球，球必须越过网且落在对方场地内。发球时不得踩线或跳出发球区。
- 击球规则：每队最多触球3次（拦网触球不计），同一球员不可连续触球2次（除拦网外）。
- 得分规则：球落地、对方犯规或出界均可得分。若发球队失误，则对方获得发球权（旧规则）或直接得分（现行规则）。
常见犯规行为
比赛中常见的犯规包括：持球（球在手中停留时间过长）、连击（同一球员连续触球）、触网（球员触碰网带或标志杆）、位置错误（轮转顺序错误）等。裁判会通过手势判罚，并可能出示黄牌（警告）或红牌（罚分）。
特殊战术与角色分工
排球比赛中，球员按位置分为主攻、副攻、二传、自由人等角色。自由人专司防守，不得参与进攻；二传手负责组织战术，如“快攻”“背飞”等。现代排球更强调“立体进攻”，后排球员也可参与扣杀。
“排球是细节决定胜负的运动，一个微小的轮转失误就可能葬送整局比赛。”——某职业教练访谈
想快速上手？建议从练习垫球和发球开始，同时观察比赛录像学习跑位规则。业余比赛中，团队默契往往比个人技术更重要！